使用防暴盾牌保护自己是一项重要的技能，以下是有效使用防暴盾牌的一些技巧：

1. 姿势正确：站定时，双脚并拢，并保持平衡。将盾牌握在手柄上，将支撑杆伸直，并用另一只手握紧边缘以增加稳定性。

2. 保持警惕：在示威或暴力活动中，时刻保持警惕，观察周围环境，避免被意外袭击。

3. 面向威胁：确保盾牌始终面向威胁的方向。这样可以防止攻击者通过地面或 L 型空隙进攻。

4. 保持移动：在使用盾牌时，不要静止不动。保持适当的移动，这样可以增加自我保护的灵活性，并与岩石、墙壁等作出合理的防守。

5. 协同行动：如果你身处一个小组或队伍中，和其他队员的配合至关重要。确保盾牌之间没有间隙，形成一个稳固的屏障，以保护整个团队。

6. 技巧性使用：学会使用盾牌进行技巧性的回防和反击。你可以利用盾牌边缘来推挡攻击，或者使用盾牌进行近身格斗。

7. 注意姿态：保持背部挺直，避免向前倾斜或弯曲。这样可以减少对盾牌防护能力的削弱，同时减少受伤的风险。

8. 配备其他防护装备：除了盾牌，还应该根据具体情况佩戴其他防护装备，如头盔、身体护具等，以提供全面的保护。

请注意，使用防暴盾牌是需要专业训练和指导的。在现实情况中，最好接受相关培训并遵循当地法律法规。