选择合适尺寸的防暴盾牌非常重要，以下是一些建议帮助您选购适合自己的防暴盾牌尺寸：

1. 考虑使用目的：首先要考虑您购买防暴盾牌的用途和使用场景。不同的使用目的可能需要不同大小的盾牌。例如，如果您需要在狭窄的地方使用，较小的防暴盾牌可能更加灵活和方便操作。如果需要面对大面积冲突，则较大的防暴盾牌可能更适合。

2. 测量个人要求：测量自己的身高和体型是选择合适尺寸的关键。盾牌应该足够大，能够覆盖身体的至少大部分面积，保护您免受冲击或攻击。一般来说，防暴盾牌的高度应该超过您的身高，宽度应能够够使您能够站立并且方便使用。

3. 考虑盾牌重量：防暴盾牌通常由不同材料制成，如钢、聚碳酸酯等。较大的盾牌可能会更沉重，所以您需要确定自己是否能够在长时间使用中掌握和操控它。过重的防暴盾牌可能会影响您的平衡和机动性，从而降低您的操作效率。

4. 进行试用和测试：在选购之前，如果有机会，最好进行试用和测试。尝试戴上防暴盾牌，并模拟不同场景下的使用情况，以感受尺寸是否舒适、操作是否灵活等。此外，您还可以寻求专业意见，咨询相关专业人员或防护装备供应商的建议。

总之，选择合适尺寸的防暴盾牌要综合考虑使用目的、个人要求、盾牌重量以及试用和测试等因素。确保选择的盾牌符合您的实际需求，并能够提供有效的防护和作战能力。